Nebuď out! na 2. stupni

4. března se u nás na druhém stupni konal projektový den s názvem „Nebuď out”, který byl zaměřen na podporu duševního zdraví a digitálního wellbeingu. Děti strávily den plný inspirativních aktivit se svými třídními učiteli, kteří je vedli k posilování psychické pohody a zlepšování digitálních návyků. Diskutovali o tom, co je v oblasti duševního zdraví „in“ a co „out“. Program byl pestrý a zahrnoval aktivity na několika stanovištích. V relaxační zóně si děti vyzkoušely dechová cvičení, techniky relaxace a prvky jógy. Při muzikoterapii objevovaly uvolňující hru na tělo a zvuky různých hudebních nástrojů. Ve smyslové zóně měli žáci možnost ochutnat bylinné čaje, přičichnout k bylinkám a dozvědět se o jejich léčivých účincích. Den byl navíc obohacen o výzvu obejít se bez mobilního telefonu, což bylo pro děti zábavným experimentem a příležitostí uvědomit si, jak trávit čas jinak než v online prostředí.

Mgr. Veronika Tobolová, školní metodik prevence